Près d’un cadre sur cinq serait au bord du burn-out

Environnement stressant, relations difficiles avec les collègues, pression trop lourde ou surcharge de travail, le burn-out peut avoir de multiples causes. Avant que l’épuisement professionnel ne déteigne sur votre vie privée et ne vous amène à tout arrêter et à tomber dans la dépression, voici quelques astuces pour retrouver plaisir dans votre activité professionnelle : …

Les soins quotidiens pour une bonne hygiène de vie

Prendre soin de soi est essentiel aujourd’hui. Il est important de préserver sa santé en adoptant une excellente hygiène de vie. Il est possible de trouver toutes les informations possibles sur Internet pour savoir prendre soin de soi au quotidien. Utiliser les cosmétiques naturels pour prendre soin de soi Si vous voulez prendre soin de …

Comment réagir en cas de brûlure au 1er et 2ème degré ?

Vous venez de subir une brûlure et vous vous demandez quels sont les réflexes à afin de gérer au mieux ’cette situation plutôt déplaisante ? Pas de problème d’ici peu, vous serez très vite soulagé. Dans la suite de cet article, nous vous donnerons quelques conseils pratiques à adopter en cas de brulure, qu’il s’agisse d’une …

Comment lutter contre la peur de décevoir son entourage ?

La peur de décevoir son entourage est un phénomène fréquent, qui peut rendre la vie particulièrement difficile. Pourtant, lutter contre cette peur n’est pas si difficile : l’essentiel est de savoir dire non sans culpabiliser. Le processus pour en arriver à déculpabiliser face à votre propre refus est très simple. Nous vous dévoilons ici les …

Mieux gérer son stress pour mieux dormir

Une journée de travail stressante, une dispute avec un partenaire ou un événement dans la journée peuvent vous faire tourner la tête. Retrouver le sommeil lorsque vous êtes stressé et anxieux peut devenir une épreuve difficile. De plus, cela aura forcément des répercussions sur votre vie quotidienne : perte de concentration, somnolence, fatigue, irritabilité, etc. …

problèmes de peau

Les habitudes malsaines qui blessent votre peau !

Votre peau est le plus grand organe de votre corps. Il est essentiel d’en prendre soin pour mener une vie saine. Bien que vous vouliez bien traiter votre peau, pour qu’elle soit belle et saine, il y a de fortes chances que vous ayez développé des habitudes qui nuisent à votre peau. De la consommation …